Онлайн-курс «Образ жизни Mindfulness»

06 января 2020 16:07

Онлайн-курс «Образ жизни Mindfulness»

Онлайн-проект «Образ жизни Mindfulness» стартует уже 20 февраля.
Участие в проекте совершенно бесплатно. Все, что от вас необходимо — это желание на 100% управлять своей жизнью и желание тренировать навык осознанности.

Что вы получаете:
Продолжительность курса — 8 недель.
Регулярные занятия с инструктором 1 раз в неделю.
Ежедневные домашние задания и упражнения.
Аудиозаписи практик для самостоятельных занятий.
Рабочая тетрадь для фиксирования опыта.
Участие в группе единомышленников.
Ежедневные тренировки навыка базовой осознанности.

Онлайн курс «Образ жизни Mindfulness» позволит вам всего за 8 недель понять и натренировать навык осознанного восприятия жизни, научит вас управлять своим вниманием, обучит практическим упражнениям для снижения ежедневного стресса и просто сделает вас счастливее, ведь долгосрочная стратегия счастья начинается с осознания себя.

До встречи, с любовью и благодарностью Центр Базовой Осознанности «Mindfullclub».