Приглашаем вас на уникальный мастер-класс «Эмоциональное благополучие», где вы откроете для себя ключи к гармонии и внутреннему спокойствию.
ОНЛАЙН
ДОСТУП К ЗАПИСИ 1 МЕСЯЦ
В современном мире, полном стресса и неопределенности, сохранение эмоционального здоровья становится не просто желанием, а настоящей необходимостью. Мы часто задаемся вопросом: куда улетучивается наше благополучие и как его вернуть?
На этом мастер-классе мы предложим вам практические инструменты, с помощью которых вы научитесь распознавать и управлять своими эмоциями и настроениями. Вы получите полное представление о том, как мы учимся эмоциям, почему иногда подавляем их и как это влияет на наше благополучие. Мы погрузимся в изучение механизмов эмоциональной регуляции и раскроем стратегии восстановления эмоционального баланса.
Мастер-класс «Эмоциональное благополучие» предоставит вам возможность:
- Понять, как эмоции формируют нашу повседневную жизнь и влияют на принятие решений.
- Освоить техники осознанности для лучшего понимания и управления своими эмоциональными состояниями.
- Узнать, как избавиться от негативных эмоциональных паттернов, которые мешают вашему благополучию.
- Научиться использовать свои эмоции как ресурс для укрепления психологического благополучия и достижения личностного роста.
Кроме того, мастер-класс «Эмоциональное благополучие» окажется бесценным ресурсом не только для тех, кто стремится понять и управлять собственными эмоциями, но и для родителей, желающих научиться работать с эмоциями своих детей в возрасте от 0 до 10 лет. Мы предложим вам настоящий действующий алгоритм контейнирования эмоций, который станет основой для развития здоровой личности вашего ребенка.
- Как развивается эмоциональный интеллект у детей и почему важно обращать внимание на эмоциональное воспитание с самого раннего возраста.
- Методы и приемы, которые помогут вашему ребенку лучше понимать свои чувства и эмоции, а также адекватно на них реагировать.
- Стратегии контейнирования эмоций, которые вы сможете применять в повседневной жизни, чтобы поддерживать эмоциональное благополучие вашего ребенка и способствовать его психологическому развитию.
- Подходы к разрешению конфликтов и управлению стрессом, которые сделают семейную жизнь более гармоничной и спокойной.
Не упустите возможность взглянуть на свои эмоции под новым углом и обрести инструменты для построения более счастливой и сбалансированной жизни. Присоединяйтесь к нам на мастер-класс «Эмоциональное благополучие» и сделайте важный шаг к своему внутреннему гармонии!
Мастер-класс для вас ведет Юлия Шишкунова — Психолог, педагог, международный сертифицированный преподаватель MBSR (Испания), психолог-тренер, специалист в области телесной и клинической психологии.
СТОИМОСТЬ МАСТЕР-КЛАССА — 25 ЕВРО/2 500 рублей.
ДЛЯ РЕГИСТРАЦИИ МАСТЕР-КЛАССА ЗАПОЛНИТЕ ФОРМУ!