Беспокойство не устраняет
завтрашние проблемы,
но забирает сегодняшний покой
Буддийская мудрость
Новости и статьи

22 ноября  ГОРОДСКОЙ ТЕЛЕСНЫЙ РЕТРИТ с Центром Базовой Осознанности. 

Психология тела. Йога. Жизнь.

Состояние тела человека является воплощением истории его пережитых и переживаемых физических и эмоциональных травм, отражения взглядов...

Подробнее

Немного воспоминаний о нашем первом интеграционном Ретрите осознанности, который состоялся с 11 по 13 сентября 2020 года.

Ретрит осознанности — это трехдневная программа, которая была составлена таким образом, чтобы активно задействовать все три главных центра человека: физический, интеллектуальный, эмоциональный. С помощью Авторских методик и практик наших наставников вся программ...

Подробнее

Миндалевидное тело (или миндалина), от слова «миндаль» по-гречески , отвечает за наши реакции в ситуациях, угрожающих здоровью и жизни. Так же, это своего рода хранилище для четырех высоко заряженных примитивных эмоций: агрессии, радости, грусти и страха. 

При возникновении ситуации, угрожающей жизни, миндалина проводит мгновенную оценку внешней среды в отношении возможных дейс...

Подробнее

На сегодняшний день понятие осознанности употребляется в прямом контексте  жизни. А это значит, что понятие осознанности можно экстраполировать совершенно на любую сферу нашей жизни. Если взять жизнь человека, то большую ее часть мы проводим на работе. Неважно, в какой роли: исполнителя, руководителя или идеолога собственного проекта. Итог одинаков — из 15 часов физического бодрствования ...

Подробнее