Беспокойство не устраняет завтрашние проблемы,
но забирает сегодняшний покой
Буддийская мудрость

Образ Жизни - Mindfulness

Добро пожаловать в наше пространство Центра базовой осознанности MINDFULLCLUB!

Наш центр создан с целью популяризации практик осознанности и техник развития эмоционального интеллекта. Это место, где вы можете научиться справляться со сложными и негативными мыслями, эмоциями, ощущениями, научиться практикам внимательности, освоить навыки медитации и расслабления, получить новые знания о том, как повысить свою эффективность и улучшить качество жизни. 

Все наши занятия строятся на важных, с нашей точки зрения, принципах:

  • открытость
  • доброжелательность
  • забота 

В нашем центре с вами работают: 

Юлия Шишкунова — психолог-тренер, основатель центра Mindfullness club.

Образование: Высшее педагогическое образование.

Дополнительное образование в области клинической психологии, патопсихологического диагностирования и психотерапии. Квалифицированный психолог-тренер, телесный психолог. Квалифицированный преподаватель программы снижения стресса MBSR на основе mindfulness.

Сертифицированный психосоматолог в методе Recall Healing и биопсихосоматике. 

Ирина Терпинская — учитель Йоги.

Сертифицированный преподаватель классической, традиционной и психосоматической йоги. Специалист по йогатерапии.

Опыт преподавания более 10 лет.

Обучение проходила в центре Ананта, учительский курс и курс Йога-терапии в Институте Йога Видья Дхам в Индии.

Светлана Зеленцова — Терапевт по питанию, практик здорового питания.


Ученица Чеда Сарно  создателя “Вилки против Ножей” (FORKS OVER KNIVES). Окончила курс по безглютеновой и веганской кухне у Йоуни Тойванен – шеф-повара (обладатель звезды Мишлена.)

Обучение в Стэндфордском университете (Stanford University):
Вводный курс о Еде и Здоровье (Stanford Introduction to Food and Health). Детское питание и приготовление еды (Child Nutrition and Cooking).

Терапевт по питанию и действующий член Ассоциации Терапевтов по питанию Эстонии.