Русскоязычная версия всемирно известной программы MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction)

Что такое программа снижения стресса на основе майндфулнесс?

Программа направлена на осваивание навыка осознанности и ряда специальных техник, помогающих развить осознанность и тем самым нормализовать св...