Беспокойство не устраняет
завтрашние проблемы,
но забирает сегодняшний покой
Буддийская мудрость
Беспокойство не устраняет
завтрашние проблемы,
но забирает сегодняшний покой
Буддийская мудрость
patel
patel

MINDFULNESS CLUB ЦЕНТР ОСОЗНАННОСТИ
ЮЛИИ ШИШКУНОВОЙ

ПСИХОЛОГИЯ. MINDFULNESS.

О нас

MINDFULNESS CLUB – это международный проект для женщин, который вырос из страсти и желания делиться основами осознанности  и поиска внутреннего ресурса.

ЖЕНЩИНА — ЭТО СОСТОЯНИЕ.
Чувственное. Глубокое. Гармоничное. 

Все программы и тренинги нашего центра составлены таким образом, чтобы задействовать все самые главные центры: ментальный, физический и энергетический. Мы помогаем наполнить состояние женщины ресурсом и поддерживать его благодаря прочной связи тела, ума и духа. 

 

Наши ценности

img
Люди
Самая большая ценность для нас, люди, с которыми мы работаем, наши друзья и гости. Мы создаем открытое, доброжелательное и честное пространство, где основной принцип — уважение и забота
img
Научный подход
Все наши методики, техники и практики являются научно-обоснованными техниками развития эмоционального интеллекта и личностного роста.
img
Жизнь
Это то, что происходит здесь и сейчас-мы учимся чувствовать жизнь, которая состоит из маленьких мгновений, учимся замечать и радоваться, учимся горевать и проживать, чувствовать в моменте, жить сейчас.

Ближайшее мероприятие

8 августа! Семинар в Таллинне!
8 августа! Семинар в Таллинне!
Этот семинар для вас, если: Вы безуспешно боретесь с весом, как «с врагом». У вас имеется избыток веса и вы не можете принять свое тело. Имеются сбои в здоровье из-за неправильного питания. «Заедаете» проблемы или наоборот отказываетесь от еды во время стресса.
Подробнее

Анонс мероприятий

Новости и статьи

Наши контакты

Женщины от природы более подвержены стрессу, поэтому именно им приходится испытывать основное негативное действие, которое со временем начинает отражаться на состоянии здоровья. Первое правило на котором мы строим все наши занятия - это обучение навыкам саморегуляции и снижения повседневного стресса. Ведь всем нам известно, что спокойная женщина - счастливая. MINDFULNESS CLUB - это место, где вы можете научиться справляться со сложными и негативными мыслями, эмоциями, ощущениями, научиться практикам внимательности, освоить навыки медитации и расслабления, получить новые знания о том, как повысить свою эффективность и улучшить качество жизни. О том, какой эффект оказывают формальные практики осознанности на здоровье ума и тела, вы можете узнать изучив описание всемирно-известной программы MBSR, которой можно обучиться здесь, в нашем центре под чутким руководством квалифицированного преподавателя.
Спокойствие и терпение – это величайшие проявления внутренней силы.
А имеющий такую силу сможет достигнуть всего, чего захочет.