Беспокойство не устраняет
завтрашние проблемы,
но забирает сегодняшний покой
Буддийская мудрость
Беспокойство не устраняет
завтрашние проблемы,
но забирает сегодняшний покой
Буддийская мудрость
patel
patel

MINDFULNESS CLUB ЦЕНТР ОСОЗНАННОСТИ
ЮЛИИ ШИШКУНОВОЙ

ПСИХОЛОГИЯ. MINDFULNESS.

О нас

Центр осознанности– это масштабный международный проект, который вырос из страсти и желания делиться основами осознанности с людьми и видеть ее силу, способную по-настоящему изменить жизнь.

Все программы и тренинги нашего центра составлены таким образом, чтобы задействовать все самые главные центры человека: ментальный, физический и энергетический. 

Наши ценности

img
Люди
Самая большая ценность для нас, люди, с которыми мы работаем, наши друзья и гости. Мы создаем открытое, доброжелательное и честное пространство, где основной принцип — уважение и забота
img
Научный подход
Все наши методики, техники и практики являются научно-обоснованными техниками развития эмоционального интеллекта и личностного роста.
img
Жизнь
Это то, что происходит здесь и сейчас-мы учимся чувствовать жизнь, которая состоит из маленьких мгновений, учимся замечать и радоваться, учимся горевать и проживать, чувствовать в моменте, жить сейчас.

Ближайшее мероприятие

23 июня: 8-ми недельная программа снижения стресса на      основе осознанности
23 июня: 8-ми недельная программа снижения стресса на основе осознанности
Программа направлена на осваивание навыка осознанности и ряда специальных техник, помогающих развить осознанность и тем самым нормализовать свое состояние и сделать себя защищенным от хронического стресса. Сегодня данная программа преподается студентам в самых престижных университетах. MBSR применяется более чем в 460 клиниках и сотнях психологических центров по всему миру.
Подробнее

Анонс мероприятий

Новости и статьи

Наши контакты

Наш центр развития осознанности создан с целью популяризации практик внимательности и техник развития эмоционального интеллекта. Это место, где вы можете научиться справляться со сложными и негативными мыслями, эмоциями, ощущениями, научиться практикам внимательности, освоить навыки медитации и расслабления, получить новые знания о том, как повысить свою эффективность и улучшить качество жизни. О том, какой эффект оказывают формальные практики осознанности на здоровье ума и тела, вы можете узнать изучив описание всемирно-известной программы MBSR, которой можно обучиться здесь, в Центре развития осознанности.
Спокойствие и терпение – это величайшие проявления внутренней силы.
А имеющий такую силу сможет достигнуть всего, чего захочет.