“
Беспокойство не устраняет
завтрашние проблемы,
но забирает сегодняшний покой
“
Буддийская мудрость
“
Беспокойство не устраняет
завтрашние проблемы,
но забирает сегодняшний покой
“
Буддийская мудрость
patel
patel

MINDFULNESS CLUB ЦЕНТР ОСОЗНАННОСТИ
ЮЛИИ ШИШКУНОВОЙ

ПСИХОЛОГИЯ. MINDFULNESS.

Тренинги и вебинары
patel
patel

О нас

Центра базовой осознанности– это масштабный международный проект, который вырос из страсти и желания делиться основами осознанности с людьми и видеть ее силу, способную по-настоящему изменить жизнь.

Все программы и тренинги нашего центра составлены таким образом, чтобы задействовать все самые главные центры человека: ментальный, физический и энергетический. 

Наши ценности

img
Люди
Самая большая ценность для нас, люди, с которыми мы работаем, наши друзья и гости. Мы создаем открытое, доброжелательное и честное пространство, где основной принцип — уважение и забота
img
Научный подход
Все наши методики, техники и практики являются научно-обоснованными техниками развития эмоционального интеллекта и личностного роста.
img
Жизнь
Это то, что происходит здесь и сейчас-мы учимся чувствовать жизнь, которая состоит из маленьких мгновений, учимся замечать и радоваться, учимся горевать и проживать, чувствовать в моменте, жить сейчас.

Ближайшее мероприятие

Тренинг в Таллинне 8 мая: СВОБОДНОЕ ТЕЛО
Тренинг в Таллинне 8 мая: СВОБОДНОЕ ТЕЛО
Наше тело хранит в себе все наши ощущения, эмоции, чувства, переживания, важные события в нашей жизни, весь наш уникальный человеческий опыт. Когда мы переживаем внутренние конфликты, подавляя свои эмоции, эта вытесненная травма всегда остаётся в нашем теле в виде напряжений, зажимов и мышечных блоков, незаметно заковывая нас в психологическо-мышечный панцирь. Приглашаем вас на 2-х часовой тренинг
Подробнее

Анонс мероприятий

Новости и статьи

Наши контакты

Электронная почта:
СВЯЗАТЬСЯ С НАМИ
Наш центр развития осознанности создан с целью популяризации практик внимательности и техник развития эмоционального интеллекта. Это место, где вы можете научиться справляться со сложными и негативными мыслями, эмоциями, ощущениями, научиться практикам внимательности, освоить навыки медитации и расслабления, получить новые знания о том, как повысить свою эффективность и улучшить качество жизни. О том, какой эффект оказывают формальные практики осознанности на здоровье ума и тела, вы можете узнать изучив описание всемирно-известной программы MBSR, которой можно обучиться здесь, в Центре развития осознанности.
ПРОГРАММА mbsr
“
Спокойствие и терпение – это величайшие проявления внутренней силы.
А имеющий такую силу сможет достигнуть всего, чего захочет.