Личностный рост — это постоянный путь, требующий самоотверженности и упорного труда. Вступая на этот путь, бывает трудно оставаться мотивированным и последовательным, поэтому так полезно иметь специалиста, который может подсказать и сопровождать.
Есл…
Читать дальше
Перемены — неизбежная часть жизни, но многим людям бывает трудно с ними смириться. Будь то большие перемены, например, переезд в новый город, или небольшие изменения, например, смена распорядка дня, принять перемены не всегда легко. Что же нужно сдел…
Читать дальше
Узнайте, как самооценка может помочь вам реализовать свои мечты!
Бывает ли у вас ощущение, что вы не полностью реализуете свой потенциал? Вам кажется, что вы могли бы сделать что-то большее в своей жизни, но не знаете, как начать?
Если да, то, возмож…
Читать дальше
Стресс — неизбежная часть жизни, и он может быть неотъемлемой частью нашего развития. Стресс может быть полезен, когда он мотивирует нас работать усерднее или достигать своих целей; однако он может и помешать достижению целей, если мы перегружены сли…
Читать дальше
Каждый человека в своей жизни по-настоящему стремится к одному: обрести с счастье и получать удовольствие от жизни. Но часто мы подменяем понятие создавая вокруг желанного чувства материальный контекст. Счастье же — это состояние и часто это со…
Читать дальше
Может показаться, что воля — это личностная характеристика, применимая исключительно по отношению к мужчинам, ведь именно они должны быть сильными, волевыми, напористыми. Но нет, психологи утверждают: воля и самоценность чрезвычайно важны и для…
Читать дальше
В нашем мире шумных офисов open space, технологий и высокого ритма скоростей часто не хватает такого процесса, как заземление, расслабление и просто осознанная передышка, мы в процессе всего рабочего дня забываем о себе, как о живом организме, а потр…
Читать дальше
Природа предоставила нам множество инстинктов для реакции на события окружающей среды. Стресс — один из них. Бей-беги — реакция, которая возникает у многих живых организмов, когда им грозит опасность. Можешь устранить угрозу — бей, …
Читать дальше
с 11 по 13 сентября 2020 года 40 отважных человек вместе с Центром развития осознанности отправятся в уединенное место на берегу Балтийского моря для того, чтобы провести 3 дня за практиками осознанности, духовным и личностным ростом, в дали от горо…
Читать дальше
О Городском телесном ретрите, о стрессе и саморегуляции.
В ноябре прошел наш первый большой однодневный Ретрит с Центром развития осознанности в городе Таллинн. Это уникальный формат 6-ти часового марафона для души и тела, который позволяет не совер…
Читать дальше
Миндалевидное тело (или миндалина), от слова «миндаль» по-гречески , отвечает за наши реакции в ситуациях, угрожающих здоровью и жизни. Так же, это своего рода хранилище для четырех высоко заряженных примитивных эмоций: агрессии, радости, г…
Читать дальше
harmonyschool.info@gmail.com 
